Aqua-Cycling - effektives Ganzkörper-Training mit einem hohen Spaßfaktor für Jung und Alt!

Auf einem speziell für das Training im Wasser konzipierten Fahrrad trainiert man dabei mehr als nur die Beine.

Die positiven Eigenschaften des Radfahrens an Land werden mit den entlastenden Eigenschaften des Wassers kombiniert. Das Training ist durch den Auftrieb im Wasser weniger anstrengend, aber deutlich effektiver. Durch den erhöhten Wasserwiderstand ist der benötigte Kraftaufwand sehr viel größer, gleichzeitig wird die Bewegung im Wasser aber als weniger anstrengend empfunden. Auf besonders schonende Art werden vor allem die Muskeln von Bauch, Beinen, Po und Oberkörper gestärkt. Bei regelmäßiger Anwendung verbessert Aqua-Cycling so die Ausdauer und die Leistungsfähigkeit und schont gleichzeitig Gelenke und Bänder. Zusätzlich werden durch das Training im Wasser die Kondition verbessert und Stoffwechsel und Fettverbrennung angekurbelt.

Der Kurs umfasst 12 Kurseinheiten (je 45 Minuten), die ab Kursbeginn innerhalb eines Zeitraums von 4 Monaten eingelöst werden können. Nicht genutzte Kurseinheiten verfallen nach Ablauf der 4 Monate und können nicht auf einen späteren Zeitraum übertragen werden.

Kursgebühren: 160,00 Euro (inkl. Eintritt) 

Wer sich nicht an einen Kurs binden möchte, kann – je nach Verfügbarkeit – auch einzelne Kurseinheiten buchen.

Preis pro Kurseinheit: 16,00 € (inkl. Eintritt) 

Wie wäre es mit dem rundum SPA (gesund durchs Wasser) Paket? Besuchen Sie einen Aquafitnesskurs und danach unsere Saunalandschaft.

Für zzgl. 10,00 Euro (pro Tag) können Sie im Anschluss an den Aquafitnesskurs unsere Saunalandschaft nutzen. 

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